Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, blanco, preparado a partir de la receta, hecho con leche en polvo sin grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	34.8 g	34.8%
La energía (calorías)	274 kcal
Energía (julios)	1146 kJ
Proteína	7.7 g	7.7%
lípido total (grasa)	2.6 g	2.6%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.6 g	53.6%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.18 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	96 mg	0.10%
Potasio, K	111 mg	0.11%
Sodio, Na	336 mg	0.34%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.112 mg
El manganeso, Mn	0.46 mg
El selenio, Se	23.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.431 mg
Riboflavina	0.352 mg
La niacina	3.731 mg
Ácido pantoténico	0.284 mg
La vitamina B-6	0.037 mg
El folato, el total de	85 µg
Ácido fólico	58 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	126 µg
Vitamina B12	0.02 µg
La vitamina A, RAE	12 µg
retinol	12 µg
La vitamina A, IU	41 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.391 g	0.39%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.305 g	0.30%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.081 g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.527 g	0.53%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.511 g	0.51%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.401 g	1.40%
18: 2 indiferenciada	1.254 g	1.25%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.147 g	0.15%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.095 g	0.10%
treonina	0.223 g	0.22%
isoleucina	0.283 g	0.28%
leucina	0.544 g	0.54%
lisina	0.214 g	0.21%
metionina	0.14 g	0.14%
cistina	0.154 g	0.15%
fenilalanina	0.383 g	0.38%
tirosina	0.243 g	0.24%
valina	0.327 g	0.33%
arginina	0.309 g	0.31%
histidina	0.174 g	0.17%
alanina	0.253 g	0.25%
Ácido aspártico	0.353 g	0.35%
Ácido glutamico	2.459 g	2.46%
glicina	0.269 g	0.27%
prolina	0.859 g	0.86%
serina	0.384 g	0.38%
El alcohol, acetato de	0 g